Di no al efecto rebote
Todas nosotras hemos oído hablar del efecto rebote y más de una, además, lo ha tenido que padecer. El efecto rebote es aquél en el que después de una dieta restrictiva, se aumenta de peso rápidamente y con algún que otro kilo de más. El efecto rebote es la consecuencia de haber bajado rápido de peso sin haber cambiado nuestros hábitos alimentarios por unos de saludables.
