Recupera tu vida y vuelve a ser tu misma: Recupera tu vida y vuelve a ser tu misma

Por admin, hace 2 años y 3 meses

Diferentes beneficios de comer 5 veces al día: pautas en la dieta equilibrada

Dentro de la dieta equilibrada, nos encontramos con una pauta muy importante, la de realizar cinco comidas diarias. Esto no significa que comamos más, pues el apetito se reduce si hay menos horas entre comida y comida. Un estudio realizado en Londres con niños de entre 5 y 6 años ha mostrado la prevalencia de la obesidad desciende a medida que aumenta el número de comidas que se hacen al día.

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