Recupera tu vida y vuelve a ser tu misma: Recupera tu vida y vuelve a ser tu misma

Por admin, hace 2 años y 10 meses

El desayuno: la comida más importante del día en la dieta

A lo mejor has escuchado la frase que dice: 'debes desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un pobre'. Y tiene toda la razón del mundo, pero justamente todos solemos hacer lo contrario. Muchos de nosotros tenemos la idea de que para adelgazar es mejor no desayunar o tomar únicamente alguno zumo o leche. Pero esta afirmación es totalmente incierta. El desayuno es más importante de lo que pensamos realmente.

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Por admin, hace 2 años y 10 meses

Aprender a comer para no engordar

Las personas que en alguna ocasión han abandonado o terminado una dieta son muy conscientes que, tras ello, se vuelve a recuperar algún kilo. En ocasiones, quizá no se vuelva al mismo peso inicial, pero sí se gana más del deseado.

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Por admin, hace 3 años y 3 meses

Sigue la dieta a base de zumo de limón (II)

Para conseguir el propósito del martes tómate 5 raciones de frutas y bebe limonada natural en las comidas. Puedes cambiar una fruta por verdura, como el pepino, zanahorias, etc.

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