Desde que empezó la actual crisis económica, es mucha la gente que ha tenido que dejar de ir a comer fuera para apretarse el cinturón, obligándose pues a traerse comida de casa en un tupper.

La comida de tupper, aunque no lo parezca, es una buena manera de empezar a perder peso de manera eficaz. Esto se debe a que, normalmente, cuándo comemos en casa solemos llenar el plato hasta el borde, movidos por el hambre que tenemos al momento (y que muchas veces no es proporcional a la comida que nos ponemos en el plato). Esto hace que acabemos comiendo de más y peor, por no contar las infinidades de veces que acabamos preparando comida precocinada, que suele ser más perjudicial para el organismo.

En cambio, con el tupper, pasa a la inversa. El tupper lo preparamos de manera racional, el día antes, teniendo presente lo que metemos en él. Si nos preparamos la comida tras haber cenada, por ejemplo, ya saciado nuestro apetito, nos será más fácil preparar algo sano para el día siguiente sin entrar en el error de poner comida de más o comida con alimentos altos en calorías, sólo por el simple hecho de tener hambre.

Así que apuntémonos al modo ahorro y llenemos los tuppers de comida saludable.