Lo primero que debemos tener claro a la hora de saber si tenemos un peso adecuado o no, es la definición exacta de sobrepeso. No estamos hablando de unos pocos kilos de más, sino de un problema que vas allá de eso, provocando en las personas que lo padecen una serie de afecciones que repercuten seriamente en su salud.

Es normal que las personas acumulemos grasa corporal, quizás más de la deseada en determinados momentos de nuestra vida, el problema aparece cuando ésta es excesiva y es ahí cuando se pueden desecadenar enfermedades como la diabetes, los problemas cardiacos, etc.

Igualmente, hay otras consecuencias físicas como las dificultades respiratorias, los cambios de estado anímico, niveles energéticos, alteraciones del sueño, problemas articulatorios... lo que causa, evidentemente una disminución de la calidad de vida de las personas que lo padencen.

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