Aparte de ser un té realmente delicioso con un sabor que cautiva de buenas a primeras, es uno de los más sanos y más atractivo a la hora de hacer una dieta. Si tienes reticencias para incorporar infuiones a tu régimen, empieza por el té  rooibos, que tiene un nombre tan exuberante como su aroma y es difícil que te decepcione.

Lo puedes encontrar en cualquier supermercado, no es especialmente caro y no tiene contraindicaciones. De hecho, es mejor que el té normal (o eso dicen) porque no tiene cafeína. Con un poco de azúcar integral, que engorda menos que el azúcar blanco, te aseguro que tu paladar saltará por la exquisitez y es probable que te ayude a pasar un momento de hambre. ¿Quieres saber más del té rooibos?

No es propiamente un té, ya que la planta de la que se extrae no es la misma, pero parece que es más fácil llamar a la mayoría de infusiones con ese nombre, ¿verdad? Mientras lo entendamos y podemos localizarlo, no creo que exista ningún problema significativo. Pues bien, su origen es sudafricano y su estudio comenzó hace relativamente poco, por lo que no es de extrañar que todavía queden propiedades ignotas.

Entre los beneficios de tomar el té rooibos, podemos encontrar algunos como su efecto adelganzante: es diurético porque ayuda a nivelar el potasio y el magnesio y, además, ayuda con las digestiones y el estreñimiento. Es también una fuente de calcio que favorece a los huesos y a los dientes. Al té rooibos también se le da bien el sistema nervioso, no lo excita porque no tiene cafeína, pero le aporta un refuerzo con el magnesio.

Si quieres saber más de esta infusión tan rica, pásate por aquí. Te terminarás de convencer que debe ser incluido en tu dieta.