El mundo de la farándula hollywoodense, es altamente demandante en cuanto a la apariencia personal de sus estrellas, y entre las más famosas por su éxito personal y el de su pareja, se encuentra la dulce y bella Katie Holmes, quién indudablemente responde a esas exigencias.

La actriz norteamericana, originaria de Ohio y actual esposa de Tom Cruise, mantiene su espectacular figura de 1.72 mts, con un regimen alimenticio diseñado por ella misma, y al cuál su amado Tom se ha apegado con éxito.

HK diet

Es el nombre con el que Katie ha bautizado al super efectivo plan alimenticio que ella misma inventó, basándose en sus necesidades y gustos personales, mismo que como se ha podido observar, da excelentes resultados.

Su régimen consiste en una dieta diaria de cinco comidas, que se basan en las bondades de los vegetales, como la zanahoria y  el brócoli, que jámas faltan en su mesa desde el desayuno; y que completa con la proteína del tofu y pescado azul.

Ejercicio

Para mantener los músculos toníficados y sano el corazón, la actriz practica una fuerte y disciplinada rutina semanal, consistente en tres sesiones de pilates, dos de ejercicios cardiobasculares; así como media hora diaria de jogging.

Sobre la belleza, la salud es prioridad para Holmes, es por eso que el ejercicio forma parte de su vida y de ésta manera logra no sólo un cuerpo y mente sanos sino que tambén oxigena su cabello llenándolo de vitalidad.