Una pérdida de peso duradera requiere tiempo, cambios en el  estilo de vida y en los hábitos alimentarios, sin embargo, algunas veces se requiere bajar de peso rápidamente para lucir bien en una reunión, una boda o algún otro evento; en  esos casos, es posible perder centimetros rápidamente gracias a un producto diurético.

Diuréticos naturales

Entre los diuréticos naturales, existen algunos que contribuyen a lograr un vientre plano y un organismo más sano; estas propiedades depurativas pueden encontrarse en gran cantidad de alimentos y plantas que junto a la realización de una dieta saludable, pueden brindar excelentes resultados para lograr una figura esbelta.

Entre las frutas consideradas en la categoría de las diuréticas se encuentra el melón, la papaya y  la sandía, que cuentan con un 90%de  aproximadamente de agua en su composición, aportando una cantidad mínima de calorías y muchos nutrientes.

Desventajas

El uso constante y prolongado de diuréticos, puede causar deshidratación o deficiencias de potasio; sin embargo, para gozar de sus beneficios y evitar estos problemas, se puede utilizar vinagre de sidra de manzana, ya que aporta todas sus bondades y contiene potasio en su formula.

Un alto porcentaje del cuerpo humano está conformado por agua, incluyendo los órganos vitales, por lo que agotar la reserva de este líquido puede dificultar el adecuado funcionamiento del organismo; debido a esto es que la deshidratación causa fatiga, náuseas, debilidad muscular o calambres y un latido  irregular del corazón.

Una semana de tratamientos de talasoterapia que se complementa con un programa de salud, alimentación balanceada y de acondicionamiento físico puede adelgazar de manera natural y saludable hasta 5 kilos.

Propiedades

El agua marina por su composición química y física es un excelente aliado para lograr el buen funcionamiento del organismo, ya que incluye importantes cantidades de sodio y potasio que regula la cantidad de agua en las células y los tejidos; además por absorción, el cuerpo adquiere gran cantidad de nutrientes.

Los movimientos del mar también aportan grandes beneficios al cuerpo, debido a que las olas producen un efecto tonificante equivalente a un hidromasaje de la superficie corporal consiguiendo un estado de bienestar general; así mismo, el aire marino tiene propiedades antisépticas, antibióticas y relajantes que estimula las defensas.

Aplicaciones

Puede utilizarse con buenos resultados para ayudar en los procesos reumáticos, osteoporosis y artritis; también contribuye a mejorar problemas del aparato respiratorio como procesos asmáticos y faringitis.

Reduce los niveles de estrés, tensión nerviosa, ansiedad, depresión; alivia los sintomas que provoca la menopausia, lesiones deportivas y mejora la piel, desacelera el envejecimiento, combate la celulitis, reduce medidas y flácidez.

Consumidas como alimento, aportan a la dieta una gran cantidad de nutrientes necesarios para el organismo, pero también pueden aprovecharse en diversos usos para el cuidado del cuerpo desde fuera.

Aplicaciones

Las algas son productos naturales sumamente bondadosos con el organismo del ser humano, que tienen muy variadas aplicaciones que representan diversos beneficios, tanto a nivel mental reduciéndo los niveles de estrés y cansancio, como a nivel físico eliminando dolores, reduciendo la masa corporal y relajando los músculos.

Sus más destacadas aplicaciones son la talasoterapia, que consiste en envolver el cuerpo con mezclas de algas; dieta ya que son una fuente importante de proteínas y aminoácidos; y como terapia ya que ayudan en los tratamientos contra reuma, retardos en el crecimiento o el envejecimiento prematuro, entre otros.

Beneficios

La algoterapia ha demostrado ser de gran ayuda en el cuidado de la salud, mantenimiento estético del cuerpo y reducción de medidas, ya que desde el mar traen vitaminas, proteínas, aminoácidos, oligoelementos, yodo, magnesio, potasio, hierro, selenio y zinc que la piel absorbe a través de los poros.

Además, las algas marinas son antitumorales, antibacterianas y antivirales, contienen vitaminas A, B, C, E, F y K, hierro, calcio y proteínas antioxidantes, por lo que mantienen la piel jóven y radiante a la vista y tacto.

Estos fármacos están compuestos de una mezcla de productos estimulantes como la cafeína y el té verde; y pueden adquirirse sin dificultad en tiendas especializadas en suplementos para dietéticos o para deportistas.

¿Cómo se utilizan?

No todas las personas pueden o deben utilizar los termogénicos, estan contraindicados para quienes padecen alguna condición cardiáca o relacionada con la presión arterial, puesto que su función es acelerar el metabolismo y pueden resultar altamente nocivos para estos pacientes.

Tampoco deben utilizarse por quienes están siguiendo una dieta baja en  carbohidrátos o en las cuales no se recomienda la cafeína; estas pastillas ofrecen excelentes resultados cuando se combinan con una dieta equilibrada y se apoyan con una fuerte rutina de ejercicios.

¿Cómo funcionan?

Entre sus cualidades destaca que éstos reducen el apetito y son muy utilizados también para desbloquear el estancamiento en la pérdida de peso; por lo que se recomindan en un punto avanzado del plan alimenticio reductor.

No funcionan igual en todas las personas, puesto que todos los metabolismos y organismos son diferentes; también pueden provocar algunos efectos secundarios moderados como insomnio, taquicardia, temblor y aumento de la tensión arterial.

Su mecanismo de acción es directamente el frío, el cual reduce drásticamente la temperatura corporal, causando que el cuerpo acelere su metabolismo en un intento por compensar la temperatura y subirla nuevamente a estado normal.

En el consultorio

El procedimiento es muy sencillo, consiste en que el paciente se coloque un body previamente empapado en una solución que contiene una mezcla de algas, cafeína y diversas sustancias criogénicas, a continuación se tiende a descansar sobre una camilla por aproximadamente 40 minutos, luego de los cuales se lo retira.

Posteriormente, se aplica sobre la piel una crema con la que se disminuye la sensación de frío y se trata el cuerpo con un energético masaje que moviliza los tejidos y devuelve al organismo su temperatura natural.

En casa

Posterior a la aplicación de la crioterapia en el consultorio y que el especialista evalúe cuidadosamente las reacciones, efectos y beneficios que cada paciente particular pueda experimentar, en algunos casos puede seguirse un tratamiento de mantenimiento en casa.

Esta versión casera requiere que cada día, el paciente se aplique durante 5 minutos un chorro fuerte de agua fría, lo más frío que el cuerpo tolere; con la ducha en sentido ascendente, desde los tobillos hasta la ingle y abdomen.

Este procedimiento no es un sustituto a la pérdida de peso, es únicamente un método alternativo para retirar los cúmulos de grasa localizados, que no responden ni a la dieta ni al ejercicio.

¿En qué consiste?

Una lipoescultura consiste en un procedimiento quirúrgico que mejora el contorno del cuerpo mediante la eliminación del exceso de grasa localizada en los depósitos ubicados entre la piel y músculo.

Para su aplicación se requiere de un pequeño tubo de acero inoxidable llamado cánula, que está conectada a una potente bomba de succión que absorberá la grasa a través de pequeñas incisiones que el médico cirujano realizará en la piel.

El objetivo

El objetivo fundamental de esta técnica es la eliminación del exceso de depósitos de grasa, mejorar el contorno y la proporción del cuerpo en términos de estética; cuyo éxito dependerá de una serie de factores individuales, tales como la edad, la elasticidad de la piel, peso y la salud general del paciente.

Los candidatos idóneos para someterse a una cirugia de este tipo son las personas con un sobrepeso que no supere el 30% de su peso ideal, con buena salud y piel elástica; no se aconseja en personas con un sistema inmune debilitado, diabetes, problemas del corazón o las arterias.

Este sistema  se ha utilizado desde hace algunos años a nivel terapéutico, pero recientemente debutó en el campo de la estética, constituyéndose en una tecnología capaz de operar de manera selectiva contribuyendo a la lucha contra la flacidez y la celulitis.

Así actúa

La radiofrecuencia produce un calor profundo que afecta a la piel y tejido graso subcutáneo, con el efecto de dentro hacia fuera, lo que favorece el drenaje linfático, el aumento de la circulación sanguínea que mejora el metabolismo y la formación nueva de colágeno.

Los resultados obtenidos son progresivos y duraderos, logrando la reestructuración del colágeno profundo, lo que implica la formación de fibras nuevas que sustituyan a las envejecidas, haciendo los tejidos más elásticos, firmes y por lo tanto tensos, libres de grasa y celulitis.

El tratamiento

Previo a iniciar la sesión se delimita la zona a tratar con un marcador quirúrgico, posteriormente, se aplica sobre la piel limpia aceite y se aplica la energía electromagnética, introduciéndola al cuerpo por medio de un cabezal de tratamiento que se mueve repetidamente sobre la piel.

La duración del tratamiento dependerá directamente del área a tratar; zonas pequeñas como los brazos suelen realizarse en un promedio de media hora, mientras que áreas más grandes como las caderas pueden tardar hasta una hora completa.

Es una de las últimas novedades de la medicina estética en cuanto a tratamientos reductores; actualmente goza de gran auge y se cataloga como una alternativa de vanguardia a las intervenciones quirúrgicas.

¿Qué es?

Es un método que hace uso de la tecnología de ultrasonidos de baja frecuencia, lo que permite tratar de forma selectiva las células grasas y las moléculas de triglicéridos produciendo su rotura sin dañar los tejidos de alrededor; asegurándo que el objetivo afectado es el tejido adiposo subcutáneo y no otro.

Actualmente, esta tecnología hace posible el sueño de los médicos y pacientes de destruir las células grasas, prescindiendo completamente de todo procedimiento quirúrgico invasivo.

Resultados

Los resultados obtenidos de la ultracavitación son progresivos, no obstante tras la primera sesión ya puede apreciarse una mejoría de la zona tratada; con esta terapia se logra una importante reducción del medidas y la eliminación progresiva y permanente de acúmulos adiposos.

No se produce inflamación alguna, ni alteración de los tejidos circundantes, por lo que el médico no prescribe tiempo de reposo posterior al tratamiento; es posible perder hasta dos centímetros por sesión, mismos que pueden ampliarse mediante la combinación con otras prácticas que facilitan la expulsión de las partículas adiposas.

Este método reductivo se vale de vendas de yeso lipolítico para reducir el volumen corporal, así mismo, contribuye a la eliminación o reducción de las estrías, flácidez y celulitis que acompañan a los cambios de peso.

Así actua

Para entender cómo actúa la yesoterapia, se hace necesario conocer que las vendas lipolíticas están compuestas de diversos ingredientes entre los que se encuentran proteínas, minerales, extractos de algas, sales, enzimas, colágeno, elastina, cafeína, centella asiática y arcilla.

Los ingredientes contenidos en el yeso actúan sobre la piel y se obsroben por el organismo, quemando la grasa localizada, reduciendo la celulitis, estrías y la flácidez; de esta manera se logra la reducción de centímetros reales en las zonas deseadas.

Evolución

Ateriormente, el tratamiento consistía en la colocación de una cobertura de yeso que se dejaba colocada en el área por varias semanas, sin embargo, esto más que beneficio ocasionaba daño, puesto que esa coraza muchas veces causaba daño muscular.

En épocas más recientes, el proceso se mejoró y actualmente es un tratamiento que se trabaja por comodas sesiones que duran menos de una hora; de las cuales se requerirán un promedio entre 10 y 15 para lograr ver resultados satisfactorios.

]]> http://www.recuperatuvida.es/consejos-adelgazar/yesoterapia-una-alternativa-interesante/feed/ 0 http://www.recuperatuvida.es/consejos-adelgazar/delgada-gracias-a-la-nariz/ http://www.recuperatuvida.es/consejos-adelgazar/delgada-gracias-a-la-nariz/#comentarios Sat, 05 Nov 2011 07:08:11 +0000 Hugo http://www.recuperatuvida.es/?p=1925 La aromaterapia es un arte antiguo que se ha incorporado a esta época de cambios veloces y estilo de vida acelerada; esta conocida disciplina concede uso terapéutico a los aromas puros, constituyéndose en un tratamiento natural y complemento significativo para restablecer el equilibrio y armonía de cuerpo y mente.

Esta terapia definitivamente ayuda al logro de resultados en cuanto a bajar de peso se trata, a pesar de no tener un efecto directo en la quema de grasas, es un excelente y reconfortante compañero en la lucha contra el peso.

¿Cómo trabaja?

Es importante tener conciencia del hecho de que la pérdida de peso por aromaterapia, de ninguna manera está asociado con los aceites esenciales que se emplean; más bien se trata de un efecto indirecto, ya que algunos aceites ayudan a olvidar el apetito o mejorar las actividades que queman grasa.

Para que la aromaterapia sea efectiva en este sentido, debe utilizarse en conjunción con una dieta adecuada, ejercicio y un estilo de vida saludable; los aceites esenciales funcionan básicamente como un motor que frena los antojos de comida, desintoxica el cuerpo y reanima el metabolismo.

Los aromas

Algunos aceites esenciales cumplen la función de purgar las toxinas y fluídos retenidos, otros proveen la energía necesaria para desempeñarse en la rutina de ejercicios; otros ayudan a aumentar la autoestima.

Los aromas que influyen en este proceso son hinojo, toronja y hierbabuena; éstos estimulan el hipotálamo que es el centro del hambre y la satisfacción en el cerebro, neutralizando la urgencia de seguir comiendo; así mismo,  promueven la sensación de energía positiva y bienestar.

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