Existen ciertas recomendaciones generales para incluir en el cuidado diario y de esta forma evitar la aparición de las molestas estrías ya sea por medio de estas o cuidando tu alimentación como mencionaba en el artículo anterior sobre cómo prevenir las estrías.

Una de las recomendaciones es mantener un buen tono muscular, el mantenimiento de este ayudara directamente a evitar distensiones de la piel por un exceso de peso que luego se convierte en flacidez, así que es importante que realices actividad física diariamente.

La alimentación ya se había mencionado anteriormente, pero es de suma importancia hacer énfasis en ella, así que como vez, mantener una alimentación equilibrada, en donde se mantenga una adecuada ingesta de proteínas debe ser la base en tus hábitos alimentarios.

Especialmente para las mujeres se recomienda que se utilice un sostén adecuado diariamente, y que utilicen un específico para cada actividad, como es el caso de aquellas que realizan deportes, ya que si no se utilizan no se podrá evitar que se estire la piel de los pechos.

Evita aumentar de peso abruptamente, ya que esto puede hacer que tu cuerpo pierda la elasticidad que se mantiene en la piel, así como las pérdidas de peso abruptas sin realizar ningún tipo de ejercicio o actividad física.

El tomar agua en abundancia y humectar la piel diariamente ayudara a evitar la deshidratación del organismo el cual puede producir una disminución en la elasticidad de la piel, es por ello que es muy importante mantenerse bien hidratado.