El zumo de limón es uno de los mejores para poder liberar a nuestro organismo de las toxinas. Por ello, lo ideal es tomar cada día varios zumos naturales de limón para limpiar el cuerpo, favoreciendo además el drenaje; puedes hacerlo añadiendo dos cucharadas soperas de zumo de limón natural, una rama de canela, una pizca de cayena y 30 cl de agua. También puedes combinarlo a lo largo del día con infusiones y comidas ligeras, gracias a esto llegarás a perder 500 gramos cada día, dependiendo de tus características, peso y estatura. A continuación te indicamos unos pasos comunes que deberás seguir para depurar tu organismo antes de continuar con la dieta del zumo de limón.

Cuando te levantes puedes tomarte una ensalada de frutas hecha con fresas, moras, frambuesas, cerezas y arándanos, también con manzana, peras un yogur bífidus desnatado y unas almendras crudas.

A media mañana puedes tomarte un vaso de zumo de limón y un plátano, para que llegues a la comida sin tanto apetito, además nuestro organismo seguirá funcionando mientras realiza la digestión, por lo que seguirás quemando calorías.

En la merienda puedes tomar un vaso de limonada, además de alguna verdura o unos frutos secos como las nueces, pero que no lleven sal añadida.

Por la noche, antes de irte a dormir a la cama bebe un vaso de limonada, que esté a temperatura ambiente.

Si quieres realizar la dieta, te explicaremos más adelante cómo seguirla cada día de la semana.