Ahora con el verano las terrazas son casi como un ritual para todos nosotros. Salir con los amigos, pareja, familiares… en fin, estar más con los tuyos en las vacaciones y pasar momentos de charla y amistad con ellos tomando unas tapas.

Pero esta acción debe ser siempre controlada si no queremos coger unos kilos de más. Debemos prestar atención a qué comemos y cuánto, así como a lo que bebemos. El tapeo puede ser un problema para aquellas personas que quieren adelgazar o mantener un peso estable.

Al igual que la bebida, de la que no solemos conocer cuántas calorías pueden aportar a nuestro cuerpo. Por ello, vamos a explicarte qué bebidas contienen más y cuáles son las más recomendadas para tomar si realizas una dieta. Como ya te indicamos las calorías de las bebidas sin alcohol, ahora te damos a conocer las que aportan las bebidas con alcohol más consumidas:

La cerveza contiene 95 calorías por cada vaso de 200ml.

El vino blanco aporta 87 calorías, un poco más que el vino tinto, que tiene 72 calorías.

Una copa de champagne tiene 69 calorías por cada vaso.

El whisky, el ron y el vodka son bebidas que engordan 29, 125 y 85 calorías respectivamente. Además, como estas bebidas suelen servirse con refrescos, habría que añadir las calorías de éstos, por lo que es mejor evitar consumir bebidas de este tipo.

125 calorías son las que tomamos por cada vaso de 50 ml de coñac y el vermut, tanto el seco como el dulce, alrededor de 45 calorías.

Así que ya sabes, cuidado con las bebidas que eliges en tus salidas porque pueden desequilibrar tu dieta y, por lo tanto, tu peso.