Una buena manera de cuidarnos sin aburrirnos es poder mantener una dieta sana y equilibrada añadiendo pequeños cambios a una dieta sosa o monótona. Como la ensalada es una de nuestras mayores aliadas a la hora de cuidarnos, a continuación os vamos a dar unas cuantas ideas para convertir una ensalada sosa, en un plato decente.

Por ejemplo, una de las concepciones que más nos cuesta romper es la típica ensalada verde compuesta por lechuga, tomate, pimiento, pepino, cebolla, aceituna y vinagreta. Es la ensalada común mediterránea que suele comerse en cualquier casa acompañando otros platos. Sin embargo, a esta ensalada básica, puede añadírsele otros ingredientes que van a darle un toque de sabor diferente y único. Por ejemplo, probad en poner a vuestra ensalada una manzana, pera, fresas o plátano. La combinación de la fruta (cualquier tipo de ella) añade a la ensalada sosa un sabor distinto que hará de la ensalada una fuente de experimentación continua. También los frutos secos le dan un toque distinto, desde nueces, avellanas hasta pistachos. Trozos de queso y salmón pueden convertir una ensalada de acompañamiento en un plato único y original, de la misma manera que puede hacerlo un poco de arroz o pasta.

Así que ya sabéis chicas, por mucho que comamos repetidamente lo mismo para cuidar nuestra silueta, disfrazar un poco lo que comemos, puede darnos grandes resultados.