Último día de de nuestra  dieta de los cítricos. Con esté completamos la semana de dieta y llega, al final del día, el momento de comprobar los resultados obtenidos. Recuerdo una vez más que si nos prometía bajar hasta 3 kilos en 15 días, debería permitirnos haber adelgazado al menos un kilo durante esta semana.  En cualquier caso, es mejor no obsesionarse ya que las dietas dan resultados cuando se combinan con una buena rutina a medio/largo plazo. Carece de sentido realizar la dieta si ahora pretendemos empacharnos. Hay soluciones médicas más efectivas y rápidas.

¡Suerte!

DOMINGO
• Desayuno: 2 fetas de queso de máquina, 2 tostadas de pan integral untadas con queso crema dietética, 1 vaso de jugo de naranja
• Almuerzo: 1 plato de tallarines con aceite de oliva y pimienta
• Merienda: Gelatina con frutas
• Cena: 2 filetes de merluza hervidos rociados con jugo de limón, 1/2 plato de espárragos, 1kiwi