Consejos para realizar una dieta

Por admin, hace 1 año y 9 meses

Y una vez visto lo más básico de una dieta, ahora es el momento de ver algunos objetivos que tenemos que buscar cuando realicemos una dieta. Consejos acerca de qué debemos evitar o hacer para que nuestra dieta sea un éxito y no poner en riesgo nuestra salud. Son 5 puntos, hoy veremos dos de ellos y así combatir la obesidad:

Evitar el aumento de peso excesivo entre una diálisis y otra:
Buscaremos no aumentar más de 1 kilo al día. La retención de líquidos con el subsiguiente aumento de peso produce una sobrecarga cardiaca ya que obligamos al corazón a bombear un mayor volumen de sangre, eso aumenta la presión arterial y puede provocar una insuficiencia cardiaca. También hay riesgo de producir un edema agudo de pulmón.
Por todo ello reduciremos la cantidad de líquido a ingerir y sobre todo la sal y los alimentos salados que provocan mucha sed y retención de líquidos por su contenido en sodio.

Evitar las complicaciones por el aumento del potasio en la sangre.
El aumento de la concentración de potasio en sangre produce síntomas como sensación de hormigueo, adormecimiento, dolor muscular, disminución de la fuerza que impide caminar o moverse, palpitaciones, incluso podría producir un paro cardiaco. Para evitar esto se recomienda tomar en la dieta, frutas y verduras bajas en potasio.

No hay comentarios

Sé el primero en escribir un comentario a esta entrada.

Escribir un comentario

Si quieres añadir tu comentario a esta entrada, simplemente rellena el siguiente formulario:

* Campos requeridos

Puedes usar estas etiquetas XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>.

No hay trackbacks

Para notificar de una mención en tu blog a esta entrada, habilita la notificación automática (Opciones > Discusión en WordPress) o especifica esta url de trackback: http://www.recuperatuvida.es/consejos-adelgazar/consejos-para-realizar-una-dieta/trackback/