Recupera tu vida y vuelve a ser tu misma: Recupera tu vida y vuelve a ser tu misma

Por admin, hace 1 año y 8 meses

«No consigo adelgazar», de Pierre Dukan

Esta semana una muy buena amiga me ha hablado de otro libro de autoayuda para perder peso. Lo dejé un poco apartado porque, como ya dije antes, no es un médoto que suela contemplar cuando quiero congraciarme con la báscula. Pero aun así, decidí darle una oportunidad porque si ya había consultado antes el de Judith Beck, no vi porque éste debía ser distinto.

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Por admin, hace 1 año y 8 meses

El método Beck

Me he dado cuenta de que últimamente se ha puesto de moda un libro de autoayuda entre aquellos lectores que desean perder peso. La verdad es que nunca he utilizado un método semejante y no sé qué tal funciona, ya que personalmente soy reticente a los manuales. Nunca los sigo paso a paso y ahí estriba mi problema.

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