Halle Berry es una hermosa ex reina de belleza, modelo, actriz de cine y televisión, que ha ganado diferentes premios incluyendo los Emmy y los Oscar; sus raíces son mitad afroamericanas y mitad anglosajonas.

Sin embargo, lo más importante a destacar de la bella Halle es que a sus más de cuarenta años cumplidos irradia hermosara, lozanía, juventud, fortaleza física, emocional y mental; además de una muy envidiable salud.

Los secretos de su dieta

Desde muy niña, la famosa actriz fue diagnosticada con diabetes tipo 2, por lo que a tan corta edad tuvo que aprender a vigirlar y cuidar detalladamente su dieta, privandose de algunos alimentos y controlando tanto porciones como horarios.

Berry debe consumir diariamente cinco comidas livianas, mismas que deben responder a distintos criterios, tales como que las mismas deben ser altas en proteínas y pobres en grasas, contener un porcentaje de fibra y abstenerse completamente de las bebidas azucaradas y principalmente de las que contienen gas.

Ejercicios a lo Berry

Además de cuidar su dieta, ella cuida mucho su rutina de ejercicios, la cual consiste en realizar cuatro días a la semana la rutina 5 factor fitness de Harley Pasternak, los cuales asegura son super efectivos y manifiestos.

La rutina FFF (Five Factor Fitness) incluye trabajo cardiováscular, desarrollo y fortalecimiento de músculos, además de ejercicios de mantenimiento; Halle practica este programa en sesiones de 45 minutos.