Todas nosotras deseamos, entre otras cosas, un trasero perfecto. Para conseguirlo, además de ejercicios aeróbicos, para eliminar esa grasa de más que se acumula en él, necesitaremos también ejercitarlo con fáciles y rápidos ejercicios de tonificación:
Ya que es viernes, vamos a ver cómo podemos preparar un rico soufflé de queso y calabaza con sólo 300 calorías por cada porción. La receta rinde para cuatro personas, así que podrás convidar a tus familiares o a tus amigos, lo que prefieras, ¡pero no te lo comas tú solo, que te meterás 1200 calorías de golpe!
Hace ya más de medio año, hablamos en un artículo sobre la posibilidad de tener un entrenador personal en tu bolsillo, una aplicación para contar las calorías y controlar el peso de modo que la di eta fuera más sencilla con sus directrices. Suena un tanto absurdo y casi a ciencia ficción, porque quien no sigue los consejos del médico, ¿cómo va a adelgazar con una maquinita?
Barrapunto
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