Recupera tu vida y vuelve a ser tu misma: Recupera tu vida y vuelve a ser tu misma

Por admin, hace 1 año y 4 meses

Algunos consejos para hacer ejercicio (I)

El error más común en las personas con sobrepeso u obesidad que se deciden por hacer ejercicio suele ser la intensidad del mismo. Al empezar, se proponen metas muy altas pensando que en dos días pueden hacer todo lo que no han hecho en semanas, meses o años con su sedentarismo. Esto puede crear lesiones, agujetas o un cansancio extremo que, obviamente, desmotiva y hace que enseguida desistan. Hay que tener en cuenta que el ejercicio es mucho más productivo si se hace un poco todos los días que mucho en uno.

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Por admin, hace 1 año y 4 meses

Los países con mayor obesidad

Ni la gripe aviar, ni la gripe de los cerdos, ni el SIDA, ni los canis: la pandemia del siglo XXI es la obesidad. A pesar de que se lanzan constantemente campañas de sensibilización con esta enfermedad que cada vez gana más adeptos, parece imposible erradicarla. No se trata de que todos seamos unos palos o nos quedemos sin curvas, no es una cuestión de emular a las perfectas estrellas de cine o convertirse en una top model. No nos vamos a pasar al otro nivel, que es tan extremo como el de la obesidad.

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Por admin, hace 1 año y 4 meses

La gimnasia pasiva, ¿mito o realidad?

Seguro que a estas alturas, y más con la TDT, estarás harto de ver anuncios de teletiendas en los que un aparato puede hacer todo por ti; es mágicamente capaz de reducir la grasa de tu cuerpo si lo usas diez minutos al día y eres constante. Ésta y otras promesas, como endurecer los glúteos o fortalecer los brazos, son las que escucharás más a menudo.

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Por admin, hace 1 año y 4 meses

Panna Cotta, un postre

Para romper por una vez el esquema de dar consejos, sugerir tratamientos o hablar de la dieta que tenemos que seguir, voy a proponer la receta para  hacer «panna cotta» de una chica a la que sigo a menudo a través de YouTube y se explica de maravilla.

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Por admin, hace 1 año y 4 meses

Termosudación

Ahondando en las posibilidades que ofrece Corporación Dermoestética para tratar la obesidad, me he encontrado con un método muy curioso que pinta realmente bien. Lo mejor de todo es que parece muy cómodo y agradable. Algo había oído, pero ahí lo explican detalladamente y creo que es algo digno de ser probado.

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