Continuamos conociendo nuestro organismo y haciendo un pequeño repaso a esos nutrientes que más necesitamos. Como siempre, si tenemos dudas podemos ir a un experto en el tema. Hoy tocan las grasas y las sales minerales:
Segundo y último día del repaso a los minerales más importantes de nuestro organismo.
Volvemos a las clases básicas sobre nutricionismo.
Está claro que nuestro objetivo es bajar de peso, pero también hay que ser consciente de lo importante que es conocer nuestro organismo y cómo funciona. Durante los siguientes días vamos a repasar algunos de los elementos esenciales que necesitamos en nuestro día a día.
¿Cuantas veces hemos escuchado que hay que eliminar por completo el alcohol para poder adelgazar? A menudo, los nutricionistas rechazan las bebidas alcohólicas en las dietas de adelgazamiento por su alto contenido calórico. Y en parte, es cierto. Un excesivo consumo de alcohol nos dará problemas si queremos bajar de peso (y probablemente muchos otros), pero si se toma de una forma moderada puede que no sea tan perjudicial.
← Anterior
01
02
03
Siguiente →
Barrapunto
CoRank Español
Delicious
Enchílame
Fresqui Ocio
Menéame
Technorati Favorites
Escribir un comentario
No hay trackbacks
RSS 2.0
Bloglines
Google Reader
Live
MyYahoo
Netvibes
Newsgator
Rojo